Séance de cryothérapie Villeneuve d'Ascq
La cryothérapie est une thérapie par le froid extrême qui renferme de nombreux bienfaits : soulagement des douleurs, récupération sportive...
Cette technique bien-être tendance fait de plus en plus d'adeptes. Les cabines de cryothérapie ne cessent de se développer et ne sont plus uniquement réservées aux sportifs professionnels.
Coup d'oeil sur cette technique bien-être aux multiples promesses.
■ QU’EST-CE QUE LA CRYOTHÉRAPIE ?
La cryothérapie est une thérapie bien-être qui consiste à diffuser un froid sec, à l'aide de jets d'azote liquide, sur l'ensemble du corps.
Dans une séance de cryothérapie en cabine, le corps entier (exceptée la tête) est placé dans un cryosauna.
La température à l'intérieur de la cabine avoisine les -150°C (celle-ci peut différer selon les centres de cryothérapie et les besoins), mais celle du corps reste stable.
■ QUELS SONT LES BIENFAITS DE LA CRYOTHÉRAPIE ?
Le froid est antalgique et possède des vertus anti-inflammatoires, il va donc aider à soulager les douleurs liées à une pathologie ou à la pratique d'une activité physique (tendinites, claquages musculaires, hématomes). La cryothérapie booste le système immunitaire et favorise la sécrétion d'endorphines, ce qui permet d'obtenir une préparation et une récupération optimales avant et/ou après une compétition sportive ou un marathon par exemple.
Grâce à son action sur le système nerveux, elle permet également de traiter les troubles du sommeil, d'atténuer la fatigue ou le stress.
Elle est aussi très apprécié pour son efficacité amincissante. En effet, le corps va puiser dans ses ressources énergétiques pour lutter contre le froid et brûler beaucoup de calories au passage. Enfin, l'action drainante du froid permet de diminuer les courbatures.
■ COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE ?
Lors de la première visite, un bilan de santé (avec prise de tension) est établi avec un professionnel afin de déterminer les objectifs des séances et d'identifier d'éventuelles contre-indications. C'est ensuite le moment de passer en cabine. Après avoir enfilé des chaussons et des gants pour protéger les extrémités, on entre dans le cryosauna en sous-vêtements, puis on y reste pendant 3 minutes maximum. En sortant, on se réchauffe dans un peignoir et on peut se rhabiller aussitôt puisque le froid sec ne mouille pas.
■ COMBIEN DE SÉANCES SONT NÉCESSAIRES ?
Il faut adopter un rythme pour donner au corps le temps de s'habituer et voir les résultats apparaître au fur et à mesure des séances. Il n'y a aucune contre-indication à pratiquer la cryothérapie tous les jours. L'idéal est de commencer avec une séance par semaine et de les augmenter si nécessaire.
■ COMBIEN ÇA COÛTE ?
Une séance coûte 45 € et n'est pas remboursée par la Sécurité Sociale.
■ QUELLES SONT LES CONTRE-INDICATIONS ?
La cryothérapie est déconseillée aux personnes porteuses d'un pacemaker ou atteintes de maladies cardiovasculaires et troubles veineux.
■ CRYOTHÉRAPIE : EST-CE QUE ÇA FAIT MAL ?
Non ! On ne ressent aucune sensation de souffle coupé, comme cela peut être le cas lorsque l'on plonge dans l'eau glacée.
Pour réserver votre séance près de Lille, Tourcoing, Roubaix, Villeneuve-d'Ascq, Marcq-en-Barœul, Croix, Wasquehal, Hem, Wattignies, Roncq, Bondues ou en savoir plus sur la cryothérapie, contactez le centre MBL Consulting par mail ou par téléphone au 06 10 05 02 06.
Demande de contact prise en compte.